Online Qigong
Bring deine Energie zum Fließen.
Qigong ist eine Einladung, dich mit deiner Lebensenergie zu verbinden.
In meinen Online Qigong Kursen erlebst du, wie du dich durch einfache, sanfte Bewegungen und bewusste Atmung wieder mit deinem Körper verbindest und deine Energie zum Fließen bringst. Dein Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und mehr Lebendigkeit.
Ab 17. September begleite ich dich 10 Wochen lang live via Zoom mit einfachen und sanften Qigong Übungen durch den Tag. Starte mit mir morgens in deinen Mittwoch und lass den Donnerstag abends mit mir gemeinsam ausklingen.
Morgen Qigong ☀️
Starte beweglich und voller Energie in den Tag. In diesem Morgenkurs weckst du sanft deinen Körper, aktivierst deinen Energiefluss und schenkst dir Leichtigkeit und inneren Schwung für einen inspirierten Morgen.
Ab Mittwoch, 17. September (7:30-8:00 Uhr)
Preis: € 8,-
Buche deinen Termin hier.
Abend Qigong 🌙
Lass den Tag hinter dir und komm zur Ruhe. In diesem Qigong Kurs geht es darum, Anspannungen zu lösen, dein Nervensystem zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen. Die Übungen führen dich in einen Zustand von Ausgeglichenheit, Entspannung und innerer Stabilität – ideal für einen erholsamen Abend.
Ab Donnerstag, 18. September (19:30-20:15 Uhr)
Preis: € 12,-
Buche deinen Termin hier.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – die Übungen sind einfach durchzuführen und für jedes Alter geeignet.
Die Antworten auf die wichtigsten Fragen findest du unter den FAQs.
Wenn du noch weitere Fragen hast, schreib mir sehr gerne unter info@barbarahackl.at.
Ich freu mich auf dich.
Terminübersicht
Du kannst jeden Termin einzeln buchen.
Wähle den für dich passenden Termin und praktiziere mit mir gemeinsam Qigong.
Woche 8
Mittwoch, 5.11. (7:30-8:00 Uhr) - Morgen Qigong
Donnerstag, 6.11. (19:30-20:15 Uhr) - Abend Qigong
Woche 9
Mittwoch, 12.11. (7:30-8:00 Uhr) - Morgen Qigong
Donnerstag, 13.11. (19:30-20:15 Uhr) - Abend Qigong
Woche 10
Mittwoch, 19.11. (7:30-8:00 Uhr) - Morgen Qigong
Donnerstag, 20.11. (19:30-20:15 Uhr) - Abend Qigong
Qigong
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sanfte Bewegung, Atem und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Das Wort „Qi“ steht für Lebensenergie, „Gong“ bedeutet Pflege oder Kultivierung . Qigong bedeutet übersetzt: „Die Kunst, deine Lebensenergie zu pflegen.“
Mit fließenden, langsamen Bewegungen bringst du Körper und Geist in Einklang, aktivierst deinen Energiefluss und stärkst dich von innen heraus. Regelmäßiges Qigong verbessert Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung, baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und schenkt dir Ruhe, Klarheit und innere Kraft.
Qigong ist das Richtige für dich, wenn du:
-
dich nach körperlicher Entspannung und innerer Ruhe sehnst.
-
deine Koordination und deine Beweglichkeit verbessern willst.
-
dir mehr Körperbewusstsein wünscht.
-
deine Atmung vertiefen möchtest.
-
dir mehr Achtsamkeit in deinem Leben wünschst.
-
deine körpereigenen Abwehrkräfte aktivieren willst.
„Lass deine Energie fließen
und dein Leben fließt mit."
Barbara Hackl