Workshops
Im Rhythmus der Natur schwingen
In meinen Workshops stärkst du deine Energie, findest deinen eigenen Rhythmus, bringst Körper und Geist in Balance und spürst neue Lebendigkeit. Sanfte Qigong-Übungen, Selbstakupressur und praktische Impulse begleiten dich durch die Wandlungsphasen der Jahreszeiten – so kannst du die Kraft der Natur bewusst für dich nutzen.
Stärke deine Mitte in der Dojo Zeit
Zwischen Winter und Frühling liegt eine bedeutende Übergangsphase: die Dojo-Zeit.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin dauert jede Dojo-Zeit etwa 18 Tage und gehört zur Wandlungsphase Erde. Sie ist ein natürlicher Moment des Innehaltens, bevor der Aufbruch des Frühlings beginnt.
Im Mittelpunkt stehen die Organe Milz und Magen. Sie unterstützen unsere Verdauung – körperlich wie emotional – und tragen wesentlich zu deiner Erdung, Energieversorgung und Immunkraft bei. Ist unsere Mitte stark und gut genährt, fällt es uns leichter, frisch und gestärkt in die nächste Jahreszeit zu starten.
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Das erwartet dich:
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Kompaktes Grundwissen über die Dojo-Zeit und ihre Bedeutung im Jahreszyklus
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Einfache Qigong-Sequenz zur Aktivierung und Harmonisierung deiner Energie
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Selbstakupressur ausgewählter Punkte zur Stärkung von Milz- und Magen-Qi
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Einfach umsetzbare Empfehlungen und Rituale für deinen Alltag, die deine Mitte unterstützen​
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Termin: Donnerstag, 20. März 2025 (19:00–20:00 Uhr)
Betrag: € 39,- (Barzahlung vor Ort)
inklusive digitales Workbook & Qigong Video
Ort: Turnsaal des Landeskindergartens, Auf der Schanz 3, 3470 Kirchberg am Wagram
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Maximale Teilnehmer:innenanzahl = 12 Personen.
Hast du Fragen?
Wecke deine Frühlingsenergie
Der Frühling steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin für die Wandlungsphase Holz. Es ist die Zeit des Erwachens, des Wachstums und des Aufbruchs. Die Energie wird dynamischer, der Körper möchte sich öffnen, dehnen und freier bewegen. In dieser Phase unterstützt uns die Natur dabei, neue Kraft zu bündeln und mutig in das zu gehen, was entstehen möchte.
Dem Holz-Element sind die Leber und die Gallenblase zugeordnet.
Die Leber sorgt für einen harmonischen Energiefluss, hält unsere Sehnen geschmeidig und speichert das Blut. Die Gallenblase stärkt unsere Entscheidungskraft und die Fähigkeit, Pläne umzusetzen. Wenn diese Organe im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns klar, flexibel und voller Tatkraft.
Dieser Workshop ist eine Einladung, deine Frühlingsenergie zu wecken – sanft, bewusst und mit Freude an der Bewegung.
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Das erwartet dich
• Kompaktes Grundwissen zum Holz-Element und seiner Bedeutung im Frühling
• Qigong-Sequenz für mehr Beweglichkeit, Flexibilität und freien Energiefluss
• Selbstakupressur ausgewählter Punkte, die Leber & Gallenblase unterstützen
• Praktische Empfehlungen für deinen Alltag, um deine Frühlingsenergie zu wecken
Termin: Sonntag, 15. März 2026 (10:00–11:30 Uhr)
Betrag: € 39,- (Barzahlung vor Ort) ​
inklusive digitales Workbook & Qigong-Video
Ort: Turnsaal des Landeskindergartens, Auf der Schanz 3, 3470 Kirchberg am Wagram