Workshops
Im Rhythmus der Natur schwingen
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Du siehst und fühlst, wie sich die Natur langsam zurückzieht. Wie nimmst du den Übergang von einer Jahreszeit in die nächste wahr? Sehnst du dich gerade nach mehr Ruhe oder hast du dafür gar keine Zeit? Willst du noch schnell alle sommerlichen Aktivitäten erleben oder spürst du den Herbstblues?
Die Natur zeigt uns, dass alles einem Rhythmus folgt. Wir erkennen dies an dem Wechsel von Tag und Nacht, an den Jahreszeiten sowie dem Mondzyklus. Alles hat seine Zeit. Die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Ausdehnung und Rückzug, Ein-und Ausatmen sorgt für ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Das Verständnis für die Wandlungsphasen der uns umgebenden Natur bringt dich deiner inneren Natur näher. Indem du dich bewusst mit den natürlichen Zyklen und den Mondphasen verbindest, findest du wieder zu deinem eigenen Rhythmus und zu deiner Energie zurück.
Your Way
Meine Workshops laden dich dazu ein:
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mehr Verständnis für die natürlichen Wandlungsphasen und Zeitqualitäten zu erlangen.
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wieder stärker im Rhythmus der Natur zu schwingen.
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wertvolle Rituale und Übungen zu entdecken und in deinen Alltag einzubauen.
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tieferes Wissen über die einzelnen Mondphasen zu erlangen und dieses anzuwenden.
My Way
In meine Workshops lasse ich all mein Wissen und meine Erfahrung aus verschiedenen Bereichen einfließen. Dabei orientiere ich mich an besonderen Zeitqualitäten wie den Wandlungsphasen, Jahreskreisfesten und Mondphasen. In den letzten Jahren bin ich tief in die Lehren der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM), mit Schwerpunkt auf Qigong und Akupressur, eingetaucht. Meine Ausbildungen haben mich mit der Aroma- und Klangtherapie sowie der Kinesiologie in Berührung gebracht. Meditations- und Achtsamkeitsübungen sind ein fester Bestandteil meiner Alltagsroutine, die ich nicht mehr missen möchte. Ich liebe es, besondere Wandlungs- oder Mondphasen mit Räucher-, Dankbarkeits- oder Loslassritualen zu feiern.
Ritual zur Wintersonnenwende
Dieses Jahr findet die Wintersonnenwende am 22. Dezember um 4:27 Uhr statt. Bei der Wintersonnenwende erreicht die Sonne auf der Nordhalbkugel ihren niedrigsten Stand und so erleben wir die längste Nacht des Jahres. Seit Jahrtausenden feiern wir Menschen dieses wichtige Ereignis als symbolischen Wendepunkt und als Wiedergeburt des Lichts.
In diesem Workshop widmen wir uns achtsam der Energie dieser Zeitqualität und begrüßen gemeinsam die Rückkehr des Lichts. Wir feiern den Neubeginn, indem wir mithilfe kraftvoller Rituale Vergangenes hinter uns lassen. Sanfte Körperübungen erden dich und über eine geführte Meditation kommst du mit deinen Wünschen in Kontakt.
Weiters erfährst du, wie du dich auf die Rauhnächte vorbereiten und mit welchen Übungen und Ritualen du das Jahr abschließen kannst.
Termin: Donnerstag, 21. Dezember 2023 (19:00–20:30 Uhr)
Betrag: € 25,- (Barzahlung vor Ort)
Ort: Mayrmindhaus, Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois