Mentaltraining
Erkenne deine Stärken und erschaffe dir dein Leben nach deinen Vorstellungen.
Denkst du, das Leben muss hart sein? Hast du das Gefühl, du müsstest dich besonders anstrengen oder sogar kämpfen, um deine Ziele zu erreichen?
Wünschst du dir mehr Klarheit bei deinen Entscheidungen?
Plagen dich oft Selbstzweifel, die dich davon abhalten, deinen Weg zu gehen?
Hast du das Gefühl, nicht für dich selbst einstehen zu können?
Verlierst du dich selbst in Grübeleien und Sorgen, was alles war oder passieren könnte?
Wir alle kommen einmal im Leben an einen Punkt, wo wir eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten. Wenn du dich gerade bewusst mit diesen Themen auseinandersetzt, befindest du dich gerade in einem Veränderungsprozess.
Du willst dich jetzt alten Mustern und Überzeugungen, die dich blockieren oder zurückhalten stellen.
Du willst dir jetzt über deine Bedürfnisse und Wünsche klar werden.
Du willst jetzt wieder in deine Kraft kommen und dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten.
Du kannst wahnsinnig stolz auf dich sein, dass du bereit bist, jetzt diesen Weg zu gehen.
Ich begleite und unterstütze dich sehr gerne auf dieser Reise.
Mentaltraining Angebote
Your Way
Mentaltraining ist ideal für dich, weil du
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mehr Klarheit über deine Ziele und deine Motivation im Leben erlangen möchtest.
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deine Ziele auf deine ganz natürliche Art und Weise erreichen willst.
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blockierende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und überwinden möchtest.
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bereit bist, deine Stärken und Potenziale wieder zu entdecken und diese zu entfalten.
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einen Weg suchst, wie du den Herausforderungen des Lebens flexibel und gelassen begegnen kannst.
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dir mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit wünschst.
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dir Fähigkeiten aneignen möchtest, um besser mit Stress umzugehen.
My Way
Ich definiere Mentaltraining ganzheitlich - ausgehend von deinem Potenzial, das sich ohne Druck entfalten darf. In der Zusammenarbeit mit mir findest du deinen eigenen Rhythmus. Ich zeige dir Wege, wie du mit Freude und Leichtigkeit deine Ziele definieren kannst und wie du sie auf entspannte Art und Weise erreichst.
In meine Arbeit lasse ich all meine Erfahrungen aus den unterschiedlichsten Ausbildungsrichtungen und Praktiken einfließen und verbinde diese mit meiner intuitiven Herangehensweise.
Ich bin für dich da, wenn du bereit zur Veränderung bist.
Hard Facts
Mentaltraining
Mentaltraining ist eine ganzheitliche Methode, um das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Eine Grundlage des Mentaltrainings ist die Neuroplastizität, die Veränderbarkeit unseres Gehirns. Demnach ist jeder Mensch in der Lage, seine Wahrnehmung und die daraus resultierenden Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Veränderungsprozesse sind dann möglich, wenn man aus der Unbewusstheit in die Bewusstheit geht. Mentales Training ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein, wo Verhaltensweisen und Gewohnheiten abgespeichert sind. Dabei bilden Achtsamkeit und die Fähigkeit, sich zu entspannen eine wichtige Ausgangsbasis. Denn in einem entspannten Zustand hat man einen leichteren Zugang zum Unterbewusstsein und somit auch zu den eigenen Potenzialen und Stärken. Weiters stärken Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen die eigene Wahrnehmungsfähigkeit und das Bewusstsein für sich selbst.
In Zusammenhang mit der Definition und Erarbeitung von Zielen ist das Identifizieren von Stressfaktoren und einschränkenden Gedankenmustern ein wichtiger erster Schritt. Das Erkennen der eigenen Wünsche und Bedürfnisse ermöglicht den Sprung zum bewussten Einsatz von Gedanken und Visualisierungen, um motiviert die eigenen Ziele zu erreichen.
Mentaltraining
Online via Zoom | 60 Minuten
In einem geschützten Rahmen schenken wir dem Thema, bei dem du dir gerade eine Veränderung wünschst, Raum und Aufmerksamkeit.
Was beschäftigt dich gerade? Womit kommst du in dieses Mentaltraining?
Mithilfe gezielter Fragen erkennst du die wahren Ziele in Bezug auf dein Thema und wirst dir deiner Motive bewusst. Gemeinsam finden wir heraus, welche einschränkenden Gedanken- und Verhaltensmuster dich noch blockieren und zurückhalten.
Wie kannst du deine Ziele erfolgreich umsetzen?
Dazu erarbeiten wir zusammen Lösungswege, die deinen Bedürfnissen und Ressourcen entsprechen und die du auf deine einzigartige Art und Weise umsetzen kannst.
€ 110,–
Human Design Mentaltraining
Online via Zoom | 90 Minuten
Human Design ist eine Synergie aus vier alten Weisheitslehren und moderner Neuro-Wissenschaft. Das Wissen um deine Human Design Chart ist eine wunderbare Ergänzung zum Mentaltraining, da es dir einen Einblick in deine individuelle Energie ermöglicht.
Ich schaue mir im Vorfeld auf Grundlage deiner Geburtsdaten dein Human Design an. Bei unserem gemeinsamen Termin lasse ich all jene Aspekte, die dich bei deinem Thema unterstützen, in das Mentaltraining einfließen.
Das Wissen um deinen Human Design Energietyp und deine Entscheidungsweisheit kann dir mehr Klarheit in Bezug auf deine Ziele schenken. Wir fokussieren uns auf deine Stärken und deine individuelle Energie und finden so die idealen Lösungswege und Umsetzungsstrategien für dich.
Für die Erstellung deines Human Design Charts benötige ich deine exakten Geburtsdaten. Falls du deine genaue Geburtszeit nicht weißt, kannst du diese Auskunft bei deinem Standesamt einholen.
€ 170,–
Mentaltraining verkörpern
Online via Zoom | 60 Minuten
Durch Mentaltraining kommst du in Kontakt mit deinen Wünschen und Zielen. Du bringst unbewusste Muster und einschränkende Glaubenssätze ans Licht und erkennst deine Stärke und Schöpfungskraft.
Jede Erkenntnis, jede Lösungsenergie, die durch das Mentaltraining ins Bewusstsein gekommen ist, braucht die körperliche Komponente, um sich zu manifestieren und ins Leben zu kommen.
Ich stelle dir meine große Schatzkiste an Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, Meditationen Qigong Übungen zu Verfügung, in der wir gemeinsam die für dich stimmigen und leicht umsetzbaren Übungen finden. Du bekommst die Übungen, die du zum Integrieren, Stärken und Nähren brauchst.
€ 110,–
"Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünschst für diese Welt."
Mahatma Gandhi